{"version":"1.0","provider_name":"\u00cdzb\u0151l t\u00edz","provider_url":"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu","author_name":"Sz\u0171cs R\u00e9ka","author_url":"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu\/author\/szucs_reka\/","title":"Cukkinis lep\u00e9ny fet\u00e1val","html":"<p><a href=\"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu\/files\/2015\/08\/IMG_8905-2.jpg\"><img class=\"  wp-image-402 aligncenter\" src=\"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu\/files\/2015\/08\/IMG_8905-2.jpg\" alt=\"IMG_8905 (2)\" width=\"399\" height=\"599\" \/><\/a><\/p>\r\n<p><strong>Hab\u00e1r olajban s\u00fclt \u00e9telr\u0151l\u00a0van sz\u00f3, a v\u00e9geredm\u00e9ny m\u00e9gsem egy neh\u00e9z harapnival\u00f3 lesz, hanem ellenkez\u0151leg, a sok z\u00f6ldf\u0171szert\u0151l, a fet\u00e1t\u00f3l, illetve a t\u00e1lal\u00e1skor r\u00e1csepegtetett lime-t\u00f3l eg\u00e9szen k\u00f6nny\u0171 ny\u00e1ri falatk\u00e1k.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>Roppant egyszer\u0171en \u00e9s gyorsan elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 fog\u00e1s, amit ak\u00e1r el\u0151\u00e9telk\u00e9nt is fogyaszthatunk, de grillezett h\u00fasok, sal\u00e1t\u00e1k mell\u00e9 is t\u00f6k\u00e9letes k\u00eds\u00e9r\u0151 lehet.<\/strong><\/p>\r\n<p><em><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k (20-25 darabhoz):<\/strong><\/em><\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>75 dkg cukkini<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>5 sz\u00e1l \u00fajhagyma<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>20 dkg feta<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>1 csokor petrezselyem, durv\u00e1ra apr\u00edtva<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>1 csokor menta, durv\u00e1ra apr\u00edtva<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>2 gerezd fokhagyma, reszelve<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>14 dkg finomliszt<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>3 toj\u00e1s<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>s\u00f3,bors<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>3-4 ek. olaj a s\u00fct\u00e9shez<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><em><strong>T\u00e1lal\u00e1shoz:<\/strong><\/em><\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>1 lime<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>tejf\u00f6l vagy g\u00f6r\u00f6g joghurt<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><em><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si id\u0151: 50 perc<\/strong><\/em><\/p>\r\n<p><em><strong>Recept - Nigella Lawson: Eg\u00e9sz \u00e9vben ny\u00e1ri \u00edzek<\/strong><\/em><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu\/files\/2015\/08\/IMG_8901-2.jpg\"><img class=\"  wp-image-401 aligncenter\" src=\"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu\/files\/2015\/08\/IMG_8901-2.jpg\" alt=\"IMG_8901 (2)\" width=\"399\" height=\"599\" \/><\/a><\/p>\r\n<p><em><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/strong><\/em>:<\/p>\r\n<p><strong>A cukkinit nagylyuk\u00fa reszel\u0151n lereszelj\u00fck. Egy nagyobb t\u00e1lba tessz\u00fck, majd megsz\u00f3rjuk 1 te\u00e1skan\u00e1l s\u00f3val. \u00c1llni hagyjuk 20 percet, hogy levet eresszen.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>K\u00f6zben az \u00fajhagym\u00e1t v\u00e9kony karik\u00e1kra v\u00e1gjuk, \u00e9s egy m\u00e1sik t\u00e1lba tessz\u00fck, majd r\u00e1morzsoljuk a feta sajtot.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>Hozz\u00e1adjuk a felapr\u00edtott z\u00f6ldf\u0171szereket, a reszelt fokhagym\u00e1t, a lisztet,valamint a toj\u00e1sokat. Az eg\u00e9szet j\u00f3l \u00f6sszekeverj\u00fck. S\u00f3val \u00e9s borssal \u00edzes\u00edtj\u00fck.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>V\u00e9g\u00fcl a kinyomkodott cukkinit is beleforgatjuk.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>Egy nagyobb serpeny\u0151ben 3-4 ev\u0151kan\u00e1l olajat felhev\u00edt\u00fcnk, majd a t\u00e9szt\u00e1b\u00f3l kisebb halmokat adagolunk az olajba. A fakan\u00e1l seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel kilap\u00edtjuk, \u00e9s kis lep\u00e9nyeket form\u00e1zunk bel\u0151l\u00fck. Oldalank\u00e9nt 2-2,5 perc alatt aranybarn\u00e1ra s\u00fctj\u00fck a cukkinipog\u00e1cs\u00e1kat, majd t\u00e1ny\u00e9rra szedj\u00fck.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>T\u00e1lal\u00e1skor megsz\u00f3rjuk a lep\u00e9nyeket n\u00e9h\u00e1ny mentalev\u00e9llel, \u00e9s r\u00e1facsarunk n\u00e9h\u00e1ny csepp z\u00f6ldcitromlevet. Egy-egy te\u00e1skan\u00e1l tejf\u00f6lt vagy joghurtot halmozunk mindegyikre.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>Ha tetszett a bejegyz\u00e9s k\u00f6vess <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/izboltiz\">Facebookon<\/a>, illetve <a href=\"https:\/\/instagram.com\/izboltiz\/\">Instagramon <\/a>is!<\/strong><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu\/files\/2015\/08\/IMG_8899-2.jpg\"><img class=\"  wp-image-400 aligncenter\" src=\"https:\/\/izboltiz.cafeblog.hu\/files\/2015\/08\/IMG_8899-2.jpg\" alt=\"IMG_8899 (2)\" width=\"400\" height=\"601\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich"}